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Bl hbauch, Bauchschmerzen, Kr mpfe oder Hautprobleme sind oft ein Indikator f r eine Allergie oder Unvertr glichkeit
Viele Menschen leiden an solchen und anderen k rperlichen Beschwerden und wissen oft nicht, dass solche Symptome durch bestimmte Nahrungsmittel ausgel st werden k nnen. Z liakie (Glutenunvertr glichkeit), Laktoseintoleranz oder Fruktoseintoleranz sind einige m gliche Unvertr glichkeiten, die solche Probleme verursachen k nnen.
Ein stressiger Alltag und Hektik in der Arbeit lassen einem oft wenig Spielraum sich mit seiner Ern hrung und den daraus resultierenden k rperlichen Beschwerden zu befassen.
Dieses Tagebuch soll ganau hier Abhilfe schaffen Das t gliche Protokollf hren deiner Mahlzeiten und das Aufzeichnen von Symptomen soll dir das Erkennen einer bestehenden Intoleranz erleichtern.
Auf 120 Seiten kannst du deine Nahrungsaufnahme und die k rperlichen Reaktionen genau beobachten und analysieren Das Buch bietet Platz f r 59 Eintr ge.
Das Notizbuch ist kompakt und handlich im DIN A5 Format, somit kannst du es bequem berallhin mitnehmen, wenn du in der Arbeit oder im Restaurant deine Mahlzeiten zu dir nimmst
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